Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1986 kcal
|
Líp: 73,86g | Prot: 120,48g | Carbs : 228,43g.
Pequeno Almoço: АО Тандер Яблоко, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Арла Сыр Натура Сливочный, Избенка Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Almoço: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Авокадо Авокадо, Магнит Морковь Вареная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Hortex Черная Смородина, Капуста Тушеная без Масла, Творог (Полностью Обезжиренный), Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|