Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2452 kcal
|
Líp: 76,08g | Prot: 176,11g | Carbs : 260,55g.
Pequeno Almoço: Ратибор Варенье Клубничное, Now Foods Omega-3, Мясновъ Семена Темного Льна, Приволжский Творог 1,8%, Кофе Эспрессо, Замороженная Черника. Almoço: Фарш обжаренный, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), На Грядке Горошек Нежный. Jantar: Каравай Ржаной Хлеб, Чай, Grow Food Сметанный Соус, Perfetto Шарики Сырные в Панировке , Светлояр Пельмени Свинина Говядина. Snacks/Outros: Wagon Wheels Jammie, Кофе Эспрессо. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светотень
|