Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Líp: 45,45g | Prot: 62,73g | Carbs : 124,51g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Котлета Домашняя, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ярмолпрод Кофе с Молоком . Almoço: Капустный Салат, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Jantar: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ярмолпрод Кофе с Молоком , Верховье Био Творог Мороженое Карамель. Snacks/Outros: Пирожное. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleksalenina
|