Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2762 kcal
|
Líp: 113,41g | Prot: 263,52g | Carbs : 155,10g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Almoço: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Клубника, Творог 5%. Snacks/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|