Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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94,9 kg
Perdidos até agora: 38,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Líp: 42,59g | Prot: 184,32g | Carbs : 171,98g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almoço: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Kölln Haferflocken. Jantar: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Gut & Günstig Sonnenmais, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Snacks/Outros: Beste Ernte Ananas Stücke. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
19 jan 21 por membro: gel196508
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19 jan 21 por membro: Philstaaa
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Hey 🙋du hälst deine blaue Linie aber richtig gut !👍🤗
19 jan 21 por membro: buecherwurm_02
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Ja, zum Glück klappt das alles ganz gut 🥳
19 jan 21 por membro: Philstaaa
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Histórico de Peso de Philstaaa
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