Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Líp: 73,67g | Prot: 104,83g | Carbs : 180,31g.
Pequeno Almoço: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: John West Wild Pacific Red Salmon, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Hello Fresh Prince Harry's Chicken Pie. Snacks/Outros: After Eight Mint Thins, Twix Biscuit Fingers. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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