Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2021
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 56,31g | Prot: 100,29g | Carbs : 153,80g.
Pequeno Almoço: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Пп Raffaello, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Американо, Черная Смородина. Almoço: Руккола, Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Кускус. Jantar: Помидоры, Куриное Филе, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Пятерочка Киви, Natur Foods Миндаль, Grand Master Фундук Сушеный, Bombbar Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mais...
|
A Ganhar 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|