Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Líp: 45,91g | Prot: 82,52g | Carbs : 167,80g.
Pequeno Almoço: Финик, Landers Сыр Легкий 30%, Barilla Спагетти #1. Almoço: Ржаной Хлеб, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кролик Тушеный. Jantar: Изюм, Бежин Луг Кефир 1%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Финик, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Бежин Луг Кефир 1%. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de le375
|