Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Líp: 29,77g | Prot: 92,91g | Carbs : 297,19g.
Pequeno Almoço: Гречневая Каша с Молоком, Now Foods Омега-3. Almoço: Каша Рисовая на Молоке, Смак Хлеб Таежный, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Смак Хлеб Таежный. Jantar: Смак Хлеб Таежный, Каша Рисовая на Молоке, Смак Хлеб Таежный, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Outros: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Смак Хлеб Таежный. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de idezis
|