Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
691 kcal
|
Líp: 16,30g | Prot: 50,76g | Carbs : 87,71g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Творог 2%, Махеевъ Джем Инжир. Almoço: Мираторг Брокколи , Куриное Филе, Булгур (Вареный). Jantar: Вологодское Льняное Масло , Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Гребешки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Куриное Филе Вареное, Увелка Гречка Вареная, Market Collection Мангал Салат. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marina)2020
|