Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Líp: 96,22g | Prot: 115,87g | Carbs : 115,39g.
Pequeno Almoço: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Амка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Almoço: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Картофелем. Jantar: SPAR Оладьи из Куриной Печени, Амка Молоко 3,2%, Pure Protein Whey Protein. Snacks/Outros: Амка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Крекеры, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yanabanana55
|