Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2300 kcal
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Líp: 105,42g | Prot: 142,12g | Carbs : 203,90g.
Pequeno Almoço: Rote Paprika, Rucola , Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Golden Toast Protein Toast, Кокосовые булочки. Almoço: Copaya Kakaopulver Bio, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Lidl Salatherzen, K-Classic Maasdamer Light, Mühlenhof Delikatess Putenbrustfilet, Buko Balance, Laugenbrötchen, Thai Chef Ente. Jantar: Harzer Harzer Käse, Schwarze Oliven, Zitronensaft, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rucola , Florette Feldsalat , Avocado, Buchweizen, Gut Ponholz Hähnchenleber, Champignons, Milbona Saure Sahne, Olivenöl, Zwiebeln. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tania1820
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