Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 40,62g | Prot: 77,36g | Carbs : 126,24g.
Pequeno Almoço: Hacendado Quesitos Light, Carrefour Atún Claro al Natural, Cebollas, Tomate, Vive Soy Leche de Soja, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Nestlé Cono de Helado Mini sin Azucar, Lentejas Monsieur Cuisine, Cebollas, Tomate, Lidl Hamburguesa de Pollo con Zanahoria . Jantar: Hacendado Mayonesa Ligera, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Hacendado Espárragos Medianos, Cebollas, Carretilla Pimientos del Piquillo, Tomate. Snacks/Outros: Hacendado Mango Deshidratado , DIA Atún Claro al Natural, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan Tostado Integral (1). mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de koalakate
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