Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 22,95g | Prot: 157,23g | Carbs : 137,03g.
Pequeno Almoço: Evolene Isolene. Almoço: Evolene Isolene, Daun Bawang, Acar Mentimun Manis, Siomay, Nasi Tim. Jantar: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. mais...
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3425 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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