Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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76,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 47,71g | Prot: 82,37g | Carbs : 92,36g.
Pequeno Almoço: WellMix Vitalkost Diät, Cappuccino. Almoço: Selbstgemacht Granola-Bars mit Erdbeer-Chia-Marmelade. Jantar: WellMix Vitalkost Diät. Snacks/Outros: Ei, Selbstgemacht Granola-Bars mit Erdbeer-Chia-Marmelade, Kaffee mit Milch. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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