Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 51,35g | Prot: 61,11g | Carbs : 219,97g.
Pequeno Almoço: Конти Конфета Живинка, Грецкие Орехи, Северная Долина Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Almoço: Twix Mini, Чай, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Макароны Отварные. Jantar: Чай, Творог 5%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Snacks/Outros: Финик, Чай, Рапсовый Мед, Пятерочка Яблоко Сезонное , От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|