Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 71,32g | Prot: 83,08g | Carbs : 123,07g.
Pequeno Almoço: Toz Şeker, Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Emin Pastırma. Almoço: Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Jantar: Mantar, Pınar Tereyağı, Mavi Yüzgeçli Orkinos (Balık). Snacks/Outros: Portakal, Limon, Toz Şeker, Tam Yağlı Süt, Kurabiye. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ekrem-dmr
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