Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Líp: 58,73g | Prot: 120,20g | Carbs : 82,09g.
Pequeno Almoço: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Almoço: Sugar Free Honey Mustard, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . Jantar: White Clam Sauce. Snacks/Outros: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . mais...
|
|
2103 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 11 minutos, Descansar - 17 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas e 36 minutos. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rig4dive
|