Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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70,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Líp: 67,53g | Prot: 49,43g | Carbs : 151,27g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mercimek Ekmeği. Almoço: Tadım Yer Fıstıklı Bar. Jantar: Islak Kek, Tam Buğdaylı Simit, İçli Köfte. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mürüwetim
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