Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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79,9 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 93,33g | Prot: 53,83g | Carbs : 119,41g.
Pequeno Almoço: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Almoço: Twinings Lemon & Ginger Tea, Waitrose 1 Ham Hock, Egg and Potato Salad (Waitrose). Jantar: Twinings Lemon & Ginger Tea, Roast Chicken Soup. Snacks/Outros: Twinings Lemon & Ginger Tea, Bonne Maman Chocolate Mousse, Crisps. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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