Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
965 kcal
|
Líp: 46,01g | Prot: 51,91g | Carbs : 87,54g.
Pequeno Almoço: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Призма Яблоко Зеленое, Эвалар Семена Льна, Каждый День Цветочный Мед. Almoço: Финик, Каждый День Икра из Баклажанов, Простоквашино Сметана 15%, Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле, Морковь, Омлет или Яичница, Востряково Говядина Запеченная . Jantar: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Простоквашино Сметана 15%. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alberta.shum
|