Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Líp: 49,03g | Prot: 74,53g | Carbs : 70,61g.
Pequeno Almoço: Hinode Shake de Banana, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. Almoço: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Mais Sabor Pão de Queijo, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. mais...
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2635 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruna no foco
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