Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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63,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Líp: 81,22g | Prot: 105,21g | Carbs : 78,81g.
Pequeno Almoço: Sanissimo Salmas , NotCo Not Mayo, Huevo Cocido, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Colun Quesillo Light, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Jantar: Sanissimo Salmas , Quillayes Queso de Cabra, Tottus Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Asiento, Tomates. Snacks/Outros: Aquasolar Cacao Nibs, Soprole Protein +. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natysuazo
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