Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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89,9 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 89,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3084 kcal
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Líp: 62,05g | Prot: 156,41g | Carbs : 458,24g.
Pequeno Almoço: Seeberger Cashewkerne, Gut & Günstig Haferflocken, ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut, Paranüsse, Blaubeeren, Alpro Soya Light, Banane. Almoço: Gut & Günstig Tortilla Wraps, Edeka Bio Vegetarische Bolognese, Edeka Kidney Bohnen, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Jantar: Pink Lady Äpfel, Edeka Bio Vegetarische Bolognese, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ja! Spaghetti. Snacks/Outros: ZEC+ Creatine HCL, Alnatura Leinsamen, Alpro Soya Light, Edeka Wild-Heidelbeeren, ZEC+ ZMA, ZEC+ Vegan Rice Protein - Vanilla, Banane, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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