Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1948 kcal
|
Líp: 94,97g | Prot: 139,79g | Carbs : 129,34g.
Pequeno Almoço: Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Almoço: Гама Чиабатта с Курицей , Суп с Фрикадельками. Jantar: Exquisa Творожный Сыр с Травами, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Outros: Ашан Пончик с Вишней, Сан Саныч Семечки Жареные. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Максим Куш
|