Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2605 kcal
|
Líp: 83,62g | Prot: 190,63g | Carbs : 245,28g.
Pequeno Almoço: Lala 100 Proteina (250ml), Gold Star Whey Protein Sabor Vainilla Waffle, Bistec de Res, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Dolores Medallones de Atún, Mayonesa, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Susalia Crackers, Ceviche de Pescado, Pozole, Nestlé Carnation Clavel Reducida en Grasa. Almoço: Esmeralda Queso Doble Crema, Aguacate, Tortillas de Maíz, Nestlé Cereal Fitness Nueva Receta Miel y Almendras, Holanda Nieve Oreo. Jantar: Guayaba, Plátano, USDA Mango. Snacks/Outros: Whisky. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dcario
|