Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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94,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 99,86g | Prot: 98,58g | Carbs : 33,98g.
Pequeno Almoço: Kroger Pepper Jack Cheese, Coffee, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces. Almoço: Giuliano Feta Cheese Stuffed Olives, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Jantar: Celery , Carrots, Wingstop Original Hot Wings. Snacks/Outros: Blueberries , Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares. mais...
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2907 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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