Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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64,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 72,41g | Prot: 64,39g | Carbs : 163,65g.
Pequeno Almoço: Frutillas, Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Herbalife Fibra Activa, Herbalife Batido Nutricional, Arándanos. Almoço: Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Tomates, Minuto Verde Fondos de Alcachofa, Esmeralda Palmitos en Rodajas, Huevo Duro, Lechuga. Jantar: Herbalife Proteína en Polvo Personalizada, Herbalife Batido Nutricional, Guallarauco Helado Coco Chocolate, Costa Mini Chips Choc , Alto La Cruz Almendra Natural. Snacks/Outros: Nescafé Cafe Mokaccino, Queque. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sora02
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