Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Líp: 50,93g | Prot: 94,02g | Carbs : 77,83g.
Pequeno Almoço: Marilan Torrada Integral Magic Toast, Ovo Mexido, Azeite de Oliva, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Laranja Pêra, Pernil Assado, Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Sadia Mortadela Defumada, Laranja Pêra, Pernil Assado, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Integral. Snacks/Outros: capuccino low carb. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elisangela franco
|