Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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133,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 52,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 102,58g | Prot: 66,36g | Carbs : 25,60g.
Almoço: Trader Joe's Shaved Parmigiano Reggiano, Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Butter (Salted) , Farmer's Market Large Grade A Eggs. Jantar: Calavo Avocado, Harris Teeter Shredded Gourmet Sharp Cheddar , Daisy Sour Cream, Fresh & Easy Pico De Gallo, Dole Shredded Lettuce, Trader Joe's Ground Pork 80/20, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Onions. Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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3735 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de smartin585
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