Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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85,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 49,53g | Prot: 34,43g | Carbs : 119,48g.
Almoço: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mushrooms , Eckrich Link Polish Smoked Sausage made with Pork, Turkey, Beef, Cooked Green Cabbage, Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Jantar: Great Value Organic Ground Flax Seed , Great Value Organic Chia Seeds, Bananas , Great Value Frozen Blueberries, Strawberries . Snacks/Outros: Buttered Air Popped Popcorn. mais...
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3051 kcal
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Exercício:
Aspiração - 15 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Passadeira - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Spinning - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de CynthiaDeal
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