Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2013
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84,8 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 67,31g | Prot: 91,39g | Carbs : 183,79g.
Pequeno Almoço: Fruttil Fruttosio Puro, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Macine. Almoço: Caffè (dalla Moca), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Misura Spaghetti Integrali Fibrextra, Casa Modena Teneroni di Prosciutto Cotto. Jantar: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Tonno al Forno o alla Griglia, Pane Italiano, Vino Rosso da Tavola, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta. Snacks/Outros: Finocchio. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, em Pé - 5 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maurolaselva
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