Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Líp: 78,41g | Prot: 74,21g | Carbs : 183,83g.
Pequeno Almoço: Мясной Ряд (Ратимир) Сосиски Капитанские, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Котлета Говяжья, Алтайский Сыр Сыр Леаус. Almoço: Макфа Макароны Отварные, Печень куриная, ВкусВилл Суп «Свекольник». Jantar: Петра Лапша Быстрого Приготовления , Болгарский Перец, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Помидоры. Snacks/Outros: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, АО Тандер Яблоко. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de гелла144
|