Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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60,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Líp: 42,63g | Prot: 137,82g | Carbs : 178,58g.
Pequeno Almoço: Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas , Jones Dairy Farm Uncured Canadian Bacon, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Quaker Quick Oats, Pure Via Stevia, Spectrum Chia Seeds. Almoço: Frieda's Gold Kiwifruit, Cherry Tomatoes, Herbalife Chai Tea, Calavo Avocado, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Trader Joe's Fully Cooked Oven Roasted Turkey Breast. Jantar: Oranges , Baked or Broiled Salmon, Cucumber (with Peel) , Calavo Avocado, Quinoa (Cooked), Egg White , Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Strawberries , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quinoa (Cooked), Egg. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danielabejarano
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