Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1871 kcal
|
Líp: 60,74g | Prot: 81,24g | Carbs : 189,62g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Двойной Эспрессо , RIOBA Молоко 3,5%, Перекресток Яблоко Красное, Granolife Гранола Клубника-Малина, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Алтайская Буренка Сметана 20%. Almoço: Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Пекинская Капуста, Ирмень Сметана 10%, Лук, Сава Кетчуп Шашлычный, Лаваш, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски. Snacks/Outros: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Волковская Пивоварня IPA, Posh Медовуха, Bite Миндальное Молоко, Алтайская Буренка Творог 5%, Алтайская Буренка Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АнастасияНастя97
|