Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2325 kcal
|
Líp: 118,98g | Prot: 104,78g | Carbs : 214,83g.
Pequeno Almoço: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ёбатон Белковый Коктейль . Almoço: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриная Грудка Отварная, Щи с Мясом. Jantar: Пятерочка Киви, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сладуница Конфеты Самый Умный, Sibereco Кедрокофе Классический без Сахара, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке). Snacks/Outros: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Хлебный Дом Батон Нарезной, Вологодское Яйцо, FITKIT Protein Cookie Coconut Cream, Добрянка Оладьи на Кефире , Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ермолино Чебуреки Смачные, Вдохновение Набор Конфет Mini Cupcakes. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlyonushkaAlyonka
|