Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1974 kcal
|
Líp: 81,12g | Prot: 149,61g | Carbs : 159,00g.
Pequeno Almoço: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Coconut, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Ол Лайт Гранола, Green Milk Молоко Фундучное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. Almoço: Пискаревский Сметана 15%, Вареники Ленивые, Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Zero Джем Вишнёвый, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, J-Basket Tofu Тофу, Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Самсон Печень Говяжья. Snacks/Outros: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Fine Life Джем Вишня, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha_sportlife
|