Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2258 kcal
|
Líp: 100,05g | Prot: 129,18g | Carbs : 206,70g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Коломенское Батон Нарезной, Конфеты из Молочного Шоколада, Cream Nuvo Творог 5%, Сгущенка, Сыр Российский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Спартак Шоколад Горький 56%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|