Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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47,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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410 kcal
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Líp: 13,18g | Prot: 21,46g | Carbs : 52,03g.
Almoço: 炒鸡蛋（整个）, 胡萝卜, 素炒芹菜, 米饭, 双汇 火腿肠. Jantar: 胡萝卜, 煮熟的鸡蛋白. mais...
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1650 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Pilates - 30 minutos, Saltar à Corda - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de duym666
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