Jornal de donaldina, 20 jan 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021

70 kg Perdidos até agora: 6 kg . Ainda faltam: 11 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 janeiro 2021:

703 kcal

Líp: 26,02g | Prot: 10,86g | Carbs : 142,06g. Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Mühlhäuser Pflaumenmus, REWE Malfabrot. Almoço: Gemüsepfanne. Jantar: Gemüsepfanne. Snacks/Outros: Tee, Lübzer Grapefruit. mais...

1704 kcal

Exercício: Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...

peso estável

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