Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2013
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56,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1520 kcal
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Líp: 61,52g | Prot: 86,84g | Carbs : 179,88g.
Pequeno Almoço: Maredsous Light 14% met Ham, Wit Brood, Vitalinea Yoghurt Kers, Oploskoffie (Poeder). Almoço: Kappertjes, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Gekookt Ei, Wit Brood, Boerenham. Jantar: Kippenbout, Ijsbergsla, All Seasons Aardappelpuree. Snacks/Outros: Koekje, Kersentaart (Gefabriceerd), Coca-Cola Coca-Cola Light, Zoete Chocolade Snoepjes, Speculaas, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Nescafé Select Decaf. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
zangles - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 9 horas e 6 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 44 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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