Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 70,94g | Prot: 54,17g | Carbs : 244,26g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca, Sugar, Weetabix Oatibix. Almoço: Smith's Spicy Tomato Snaps, Heinz Salad Cream, Lettuce, Cheddar Cheese, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Ryvita Original Crispbread, After Eight Mint Thins, Pot Noodle Bombay Bad Boy, Smith's Frazzles . Snacks/Outros: Twix Biscuit Fingers. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 25 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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