Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 63,97g | Prot: 71,10g | Carbs : 120,56g.
Pequeno Almoço: Ярмолпрод Кофе с Молоком , Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Черкизово Сосиска Молочная, Гречка Отварная. Almoço: Картофель Тушеный с Курицей. Jantar: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Fish House Тунец Натуральный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ярмолпрод Кофе с Молоком . mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleksalenina
|