Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
|
83 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3004 kcal
|
Líp: 110,51g | Prot: 203,22g | Carbs : 299,42g.
Pequeno Almoço: Банан, Be First Протеин Шоколад, Кудесница Мука Овсяная, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Ашан Блинчики Яблоко, Лимон, Корица, Уже Готово Блинчики с Бананом и Пастой из Орехов и Какао, Konti Супер Контик Суфле, Борщ, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Спаржа по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые), Ikea Мороженое Рожок. Snacks/Outros: Фруктово-Ореховая Смесь, 7 Days Круассан, Какао, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|