Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1378 kcal
|
Líp: 73,51g | Prot: 36,94g | Carbs : 161,65g.
Pequeno Almoço: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Мёд, Сливочное Масло, Шпинат, Белая Мука, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный или Кайенский Перец, Подсолнечное Масло, Банан, Творог. Almoço: Кукуруза Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Айран, Листья Салата, Оливковое Масло, Редис, Авокадо, Краснокочанная Капуста, Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Перцы Халапеньо, Цветная Капуста, Подсолнечное Масло, Картофель. Jantar: Мандарины, Яблоко. Snacks/Outros: Сухие Сливки. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mira-bai
|