Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 48,54g | Prot: 75,20g | Carbs : 210,15g.
Pequeno Almoço: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Chia-Samen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Cornflakes, Harvin Apfelkompott mit Stücken, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Almoço: Kaufland Rapsöl, Eisbergsalat, Spitzpaprika, Tomaten, Taifun Räuchertofu Klassik. Jantar: Sellerie, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Kokosmilch, Dosentomaten, DM Bio Beluga Linsen, Rapsöl, Vollkornbrot. Snacks/Outros: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Lidl Banane, Alnatura Haselnüsse Gehackt, Eisbergsalat. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mara2903
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