Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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811 kcal
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Líp: 37,54g | Prot: 82,61g | Carbs : 33,52g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café, Itambé Mussarela Fatiada, LeitBom Leite Desnatado, Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora, Couve Manteiga Refogada, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Snacks/Outros: Rezende Presunto, Torta de Atum Low Carb. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamisguimaraes
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