|
Ух как моему организму нравится сладкое и отсутствие спорта х)
Ладно. Основная работа закончилась (когда с 8 утра до 10 вечера на работе), гантели мне подарили, утяжелители тоже подарили, возвращаюсь к здоровому питанию!
Да прибудет с нами сила)
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 81,32g | Prot: 81,46g | Carbs : 105,75g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мираторг Баварские Сосиски , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Меридиан Кальмар Отварной в Желе. Jantar: Перекресток Грудка Куриная Гриль, Сырник, Шеф Перекресток Ролл Калифорния. Snacks/Outros: Грейпфрут. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|