Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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933 kcal
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Líp: 42,19g | Prot: 59,83g | Carbs : 80,10g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница. Jantar: Семга Жареная, Шампиньоны Гриль, Hortex Шампиньоны, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан, Киви, Annas Миндальное Печенье, Тыквенные Семечки. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ArzV88
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