Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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95,0 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 109,59g | Prot: 116,88g | Carbs : 38,28g.
Pequeno Almoço: Kroger Pepper Jack Cheese, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Coffee. Almoço: Giuliano Feta Cheese Stuffed Olives, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Jantar: Celery, Carrots, Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Wingstop Original Hot Wings. Snacks/Outros: Pistachio Nuts . mais...
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2912 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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